標籤: 健康

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  從原料商出資到醫師背書：一顆葉黃素如何被包裝成「科學證實」

  葉黃素推薦與科學實證如何被製造？本文追查原料商資助、研究設計、品牌摘錄及醫師營養師背書。

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  曲蘭芳

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  8 8 月, 2026

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  眼睛疲勞問卷少兩分，就被營養師說成有感？先公布安慰劑組改善多少

  葉黃素可以改善眼睛疲勞嗎？本文從安慰劑組、問卷分數與最小臨床重要差異，檢驗「有感」是否成立。

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  曲蘭芳

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  2 8 月, 2026

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  AREDS2研究的是黃斑部病變高風險者，為什麼營養師敢叫健康人天天吃？

  AREDS2葉黃素研究能證明健康人需要天天吃嗎？本文釐清受試者、複方、黃斑部病變風險與外推限制。

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  曲蘭芳

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  30 7 月, 2026

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  黃斑色素增加不等於視力改善：營養師還在說「有吸收就有效」嗎？

  葉黃素能改善視力嗎？黃斑色素與血中濃度增加不等於視力改善。本文拆解替代指標與真正臨床結果。

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  曲蘭芳

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  27 7 月, 2026

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  p＜0.05就叫有效？營養師和醫師別再拿統計顯著欺騙消費者

  p值小於0.05代表有效嗎？本文以葉黃素研究解析統計顯著、效果量、95%信賴區間與臨床意義的差別。

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  曲蘭芳

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  24 7 月, 2026

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  實驗組60%、安慰劑組50%，也敢說葉黃素有效？論文如何替保健品製造療效

  葉黃素真的有效嗎？實驗組60%、安慰劑組50%，真正額外效果只有10個百分點。本文用絕對差異與NNT檢驗研究結…

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  曲蘭芳

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  21 7 月, 2026

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  吃燒焦食物會致癌嗎？別被無知媒體跟落伍醫生騙了！真正的科學證據顛覆真相！

  焦黑食物是否致癌的說法缺乏科學證據，許多相關論點基於動物實驗的誤解。實際上，人類日常攝取的燒焦食物不會導致癌症…

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  曲蘭芳

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  16 10 月, 2025

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  魚油有用嗎？保健品有用嗎？——「吃魚油其實沒有用！」被吹捧數十年的保健品大迷思

  魚油有用嗎？保健品真的能養生防病嗎？近十年臨床研究揭露真相：大多數人吃魚油其實沒明顯效果，甚至可能增加心律不整…

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  曲蘭芳

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  30 9 月, 2025

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  營養師超會騙！輕食魚油Omega-3(EPA + DHA)是智商稅？吃玉米油效果差不多！保健品無負評？

  營養師賣魚油補充劑的心血管保護效果已被多項大型隨機對照試驗質疑。但還是有營養師在推銷魚油，甚至拿一個商業機構I…

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  曲蘭芳

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  23 9 月, 2025

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  花生補鈣?其實是可以的！但有更推薦的。答案不該是非黑即白【終結流言終結者】

  花生對骨骼健康的影響：營養成分、機制與飲食策略的全面分析 花生作為一種廣泛消費的堅果類食品，其對骨骼健康的影響…

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  曲蘭芳

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  16 5 月, 2025